ファイバー

・夏ですね。

・しばらく避けてた食物繊維系の食べ物が急に食べたくなり、寒天やらきな粉やらあずきやらを買い込んで帰宅。夏に寒天＋きな粉＋あずきとか黒蜜、の組み合わせは最強だと思う。夏に限らず。

・さつま芋と少量の水を炊飯器でふつうに炊飯したら美味しかった。

・胃は劇的な回復をみせています。禁酒・禁ブラックコーヒーのみ継続中。

・写真は歩きながらてきとうに撮ったやつ。意外とピントが合っている。